Эффективные упражнения по развитию лидерских качеств

В статье:

• Кто такой лидер
• С чего начать развитие собственного лидерства
• Барьеры лидерства
• Упражнения для развития лидерских качеств
• Фразы, помогающие в развитии лидерства

Многие хотят быть лидерами и развить лидерские качества, плохо понимая, кого можно назвать лидером и зачем это нужно. Лидер – это прежде всего ответственность, причем не только за себя, но и за команду, за все решения и результаты своей команды.

Однако есть много людей, которые осознают, что такое лидерство, готовы к нему, хотят усовершенствовать себя как лидера, но корпоративные тренинги им не помогают, и любое развитие таких качеств становится проблемой. Давайте разбираться, какие существуют способы развить и укрепить в себе навыки лидерства, с чем могут быть связаны проблемы, почему не всегда дают быстрые результаты тренинги для сотрудников, желающих стать лидерами, и какие упражнения помогут развить в себе лидерство самостоятельно.

Кто такой лидер

Давайте вспомним, какими качествами обладает лидер. Те, кто стремится к лидерству, могут свериться, насколько эти качества присущи им.

Способность управлять собственной жизнью. Быть лидером – это обеспечить вовлеченность сотрудников, повести за собой, достичь целей. Но все это невозможно, если не умеешь управлять сам собой. Лидер прежде всего должен быть лидером собственной жизни. Это первый этап развития лидерства и фундамент для совершенствования.

Перспективное видение. Важное лидерское качество, без которого невозможно вести за собой. Ведь важно знать, куда направлять усилия.

Открытость. Трудно представить себе скрытного лидера. Лидер постоянно обменивается информацией, принимает решения – все это требует способности открываться навстречу людям.

Мужество. Одно из важнейших качеств лидера. Способность контролировать свои страхи и опасения и действовать вопреки сомнениям и препятствиям – это мужество лидера.

Решительность. Жизнь любого из нас ограничена, поэтому время нужно использовать рационально, не откладывая решения.

Энергичность. Лидерство требует серьезных физических и эмоциональных затрат. Для лидерства потребуется колоссальная энергия. Энергичность – одно из ключевых лидерских качеств.

Позитивный взгляд на вещи. Лидеру недопустимо долго расстраиваться из-за ошибки, ведь не ошибается тот, кто ничего не делает. Недочеты бывают, но невозможно допускать, чтобы временные неудачи были способны быстро сломить лидера. Важно уметь во всем находить позитив и пополнять силы, чтобы двигаться дальше.

Умение слушать других. Нет смысла пытаться стать специалистом одновременно во всех необходимых областях. Чтобы находить решения, нужно уметь слушать. Сила лидера – в решимости и способности находить экспертов и организовать их деятельность так, чтобы проект был успешным.

Внимательность. Лидеру необходимо быть в фокусе. Важное свойство лидера – внимательность и критический подход ко всему, что он слышит и видит. Это – проявление ответственности за исход дела, ведь причиной неудачи может стать любая деталь.

Спокойствие и уверенность. Лидеру необходимо быть в некоторой степени хладнокровным, уметь сконцентрироваться на поиске решения и на решении. Для этого важно уметь контролировать эмоции.

Чувствительность, гибкость. Лидеру необходимо уметь чувствовать изменения и своевременно реагировать на них, адаптироваться к новым условиям, учитывать новые тенденции. Иначе успеха не достичь.

Ориентированность на результат. Лидеру важно не рассеивать внимание на все и сразу, он должен уметь нацелиться на достижение цели и не отвлекаться.

Признание собственных ошибок. Секрет успеха часто заключается в способности проанализировать неправильные шаги и учесть их на будущее. Все начинается с признания своих ошибок. Это нужно уметь делать.

Склонность непрерывно учиться, постоянно получать новые знания. Развитие для лидера – вечный процесс. Невозможно приобрести компетенции и не оттачивать их. Лидер ведет за собой, ему прежде всего важно быть в курсе. Для этого нужно любить учиться и уметь это делать.

Правильная самооценка. Адекватная самооценка – важное свойство лидера. Это позволяет направлять усилия на то, что удается, и находить специалистов для решения вопросов, которые своими силами решить трудно.

Страсть к работе. Без любви к своему делу не получится вдохновлять ни себя, ни свою команду. Страсть к работе отличает любого лидера.

Способность зажигать людей. Это свойство связано с предыдущим. Вовлекаясь в работу, лидер зажигает других, достигая того, чтобы слаженная команда единомышленников была готова горы свернуть на пути к достижению цели.

Сфокусированность. Важное качество, позволяющее доводить дело до конца и не отвлекаться. Это помогает достигать результата, несмотря ни на что.

Харизматичность. Особое свойство, сотканное из веры в свое дело, дара влияния на других, искусства убеждения. Оно помогает достигать результатов без принуждения. Люди идут за лидером по собственному желанию, проникаясь идеями лидера как своими собственными.

Компетентность. Наличие необходимого набора знаний и навыков для деятельности в своей области – база для лидерства.

Щедрость. Великий лидер не подчиняет себе людей, а служит им. Лидер умеет делиться с другими и ценить своих последователей.

С чего начать развитие собственного лидерства

Начинать развивать лидерские качества целесообразно с выявления ограничивающих убеждений. Необходимо найти то, что вам мешает обрести уверенность в себе и собственных способностях, определить, какие убеждения мешают стать лидером.

Первый шаг – анализ сильных сторон. Это то, что вы уже имеете, но что нужно еще открыть и подготовить, используя определенные подходы. 

Второй шаг – вера в свой успех даже когда ситуация кажется неблагоприятной.

Третий шаг – развитие силы воли, поскольку она отвечает за действия. Без действий лидерство невозможно. Сила воли, мужество позволяют двигаться, не боясь поражений.

Барьеры лидерства

Формируя в себе лидера, важно помнить, что окружающие – не материал, с помощью которого лидер достигает своих целей, а тоже лидеры, несущие ответственность каждый за свой участок. Быть лидером – это научиться взращивать лидеров.

Лидер, чтобы взращивать других лидеров, не должен бояться конкуренции, должен осознавать масштаб своего влияния, включая изменение ценностей и жизней других людей, что является огромной ответственностью, не должен прекращать свой рост, показывая другим пример. Если перечисленных качеств нет – это может быть серьезным барьером на пути к развитию лидерских навыков.

Начиная формировать в себе лидерские качества, важно определиться с целью своего лидерства. Ваши ли это цели, может, навязанные обществом, родителями? Расплывчатость и туманность целей часто становятся теми барьерами, которые не позволяют научиться лидерству, даже занимаясь на профессиональных курсах высокого качества.

Трудно также научиться лидерству, не обладая терпеливостью и готовностью ждать результата сколько понадобится. Если вы нетерпеливы, ожидаете мгновенных перемен – вы еще не готовы к лидерству.

Серьезный барьер для развития лидерства – боязнь новых ситуаций. Лидер не может бояться перемен, этот страх блокирует даже приобретение лидерских навыков.

Боязнь уязвимости – еще одно серьезное препятствие для развития лидерства. Если человек избегает ситуаций, способных причинить боль, вызвать испуг или неудобство – он пока еще не готов становиться лидером.

Если вы решили быть лидером, не стоит оглядываться на мнение окружающих и стремиться всем угодить. Ориентация на ожидания окружающих – враг лидерства.

Неверие в свои силы помешает в приобретении навыков и в лидерстве.

Недостаточные навыки для развития. Чтобы развиваться, нужны некоторые навыки, иногда их недостаток не позволяет развить себя как лидера.

Перечисленные блокаторы развития лидерских качеств – не приговор. Существуют упражнения, способные исправить ситуацию и приблизить любого человека к успешному лидерству.

Упражнения для развития лидерских качеств

1. Диалог с внутренним критиком. Научитесь возражать внутреннему голосу, который внушает вам неуверенность в том, что все получится. Научитесь не выслушивать его молча и не соглашаться, а грамотно аргументировать, почему «голос» не прав. Не стоит лениться, запишите все, что вы слышите от «внутреннего критика», зафиксируйте все мысли. Есть важное требование: фиксируйте аргументы «критика» от второго лица, например, «у тебя не получится», а не «у меня не получится». Отвечать же нужно от первого лица, например, «у меня получится». Для работы над этим упражнением стоит завести «дневник успеха».

2. Дневник успеха. Заведите тетрадь, в которую перед сном записывайте свои достижения. Достаточно нескольких вещей, в которых вы преуспели. Мы часто больше запоминаем боль, чем радость, поэтому радость полезно фиксировать. Концентрация на плохом лишает нас важной энергии, а фокус на позитивном дает необходимую подзарядку.

3. Мнения окружающих. Записывайте, что окружающие говорят о ваших ошибках и достижениях. Будьте честны и мужественны с собой. Составьте перечень близких, способных помочь вам. Спросите у них, за что они уважают и любят вас, а что их в вас раздражает и напрягает. Желательно, чтобы хороших качеств, и тех, над которыми следует поработать, собралось одинаковое количество. Если «внутренний критик» будет заявлять, что замечания окружающих ничего не стоят, не позволяйте ему помешать вам анализировать критику окружающих. Это сделает вас успешнее.

4. Отражение в зеркале. Научитесь смотреть на себя, не отводя взгляд. Немногим хватает терпения выдерживать собственный внимательный взгляд, большинство спешат сбежать или отвернуться. Нужно некоторое мужество, чтобы научиться воспринимать себя. Но принимать себя важно для лидера, правда, на это может понадобиться время.

5. Ежедневный риск. Научитесь не бояться риска. Попробуйте то, о чем когда-то мечтали – запишитесь в студию танца или научитесь ездить верхом. Практикуйте публичные выступления – это очень важно для лидера. На этом этапе лучше избегать соревнований, предполагающих необходимость сравнивать себя с другими.

6. Принятие решений. Пассивность в лидерстве недопустима. Учитесь принимать решения. Ищите любую возможность, позволяющую принимать решения, пусть даже самые незначительные.

При этом берите ответственность за свои решения. Зафиксируйте ответственности в своем блокноте, можно в виде фраз, которые начинаются словами «Я несу ответственность за…». Соберите в своем списке не менее десяти таких пунктов. Упражнение также предполагает проверку своих внутренних ограничений. Не стоит брать ответственность за все, важно искать баланс между желанием быть хорошим для всех и вашими целями. Такое упражнение будет отличной разминкой в лидерстве для детей, взрослым стоит относиться к упражнению с долей юмора, что ни в коем случае не снижает его важности и эффективности.

7. Свое мнение. Первая часть упражнения учит отказываться, если этого требует ситуация. Учитесь этой способности с родственниками или близкими друзьями. Другой человек должен требовать чего-то, что вы не хотите делать, пользуясь при этом всеми доступными инструментами. Вам нужно отказать, как бы трудно это ни было. Повторять следует до тех пор, пока вы не научитесь отказывать без чувства угрызения совести или без нарушения отношений с настаивающим человеком.

Вторая часть упражнения заключается в умении убедить и добиться своего желания. Для этого нужно научиться настаивать на своем, побуждая человека к выполнению необходимого объема работ.

8. Сложный выбор. Упражнение способно научить делать выбор. Необходимо рассматривать возможности, не используя фразу «да, но». Например, «Я хочу купить автомобиль, но мешает…». Как только возникает «но», нужно зафиксировать список препятствий и способы их преодоления.

9. Удовольствие в день. Необходимо составить список удовольствий, которые вам хотелось бы получить. Это должны быть достижимые вещи. Установите одно удовольствие и не позвольте никому и ничему испортить планы его получения.

10. Препятствия. Все причины, мешающие вам развить лидерские качества, соберите в список. Дайте себе полную свободу слова. Продолжайте, пока будет что сказать, после чего уничтожьте список.

Фразы, помогающие в развитии лидерства

Выберите фразы, которые помогут именно вам, и пусть они подпитывают вас каждый день:

• Нет поражений, существует только обратная связь.
• Карта – не территория. Не стоит считать свое восприятие таким же, как восприятие собеседника.
• Любое мое поведение – это выбор лучшего варианта из существующего на данный момент.
• Любое мое поведение основано на позитивном намерении.
• Если кто-то научился, я тоже смогу.
• Человек имеет все необходимые ресурсы для успеха.
• Если что-то не приносит результата – можно заняться чем-то другим.
• Смысл общения – в вызываемой реакции.
• Системой управляет самый гибкий элемент.
• Любая система способна самоорганизоваться в стремлении к естественному состоянию стабильности и уравновешенности.
• Человек обучается очень быстро. Иногда достаточно одной попытки.
• Самый важный клиент – тот, который сейчас перед вами.